Découvrez en détail toutes les séances de Natur''olistik
Retrouvez la paix du corps, de l’âme et de l’esprit grâce à un large choix de méthodes de Bien-être et de Thérapies …
Des séances pour QUI ?
Pour Toute Personne :
🌿 Hypersensible émotionnelle et sensorielle, hyperactive mentale ou physique, anxieuse, stressée, nerveuse, tendue, déprimée
🌿 En manque de confiance en soi, d’estime de soi
🌿 Intéressée par les méthodes naturelles pour soulager les maux aussi bien physiques qu’émotionnels
🌿 Désireuse de prendre en main sa santé globale au quotidien et en prévention
Découvrir en un clic
Naturopathie
PSYCHO-EMOTIONNEL ET PSYCHOSOMATIQUE
Stress, Nervosité ,Anxiété, Hypersensibilités, Difficultés dans la gestion des émotions, Dépression légère, Burn-out, deuil, Manque de confiance en soi, Troubles du sommeil (Ex: Insomnie) , Troubles du transit (Ex: Constipation, Côlon irritable), maux de ventre liés au stress (aigreurs, ballonnements), Tensions musculaires.
NB: Accompagnement des personnes souffrant de Spasmophilie
PHYSIQUE
Douleurs musculaires et ostéo- articulaires (Ex: Arthrose) , Règles douloureuses, peaux irritées et abimées (Ex: Eczéma)
PREVENTION SANTE
Prévention des maux liés au stress, Burn- out, à la « dépression » saisonnière + prévention des carences micro- nutritionnelles
Accompagnement détox et vitalité : au quotidien et cures saisonnières
Massage aux huiles et relaxation coréenne
Pour soulager, débloquer les tensions corporelles et/ou émotionnelles, apaiser le mental, réhydrater la peau avec les huiles végétales bio.
Massage haut du corps + pied ou ( Massage crânien)
Quelques exercices vibratoires en relaxation coréenne
Olfactothérapie / Méditations...
L’Olfactothérapie apporte un bien -être global. Calme le mental, aide aux relâchement des tensions physiques, et favorise la libération émotionnelle.
Méditation olfactive guidée : Olfaction d’huiles essentielles + méditations guidées sur un thème précis
Méditation de pleine présence: quelques petits exercices peuvent s’inviter durant les séances
Chant Vibratoire / Danse Art Thérapie
Pour favoriser la libération des tensions émotionnelles, soulager les tensions du corps, s’ancrer dans l’instant, faciliter le chemin de l’inconscient vers le conscient, régler des problématiques actuelles ou passées, prendre confiance en soi, s’affirmer, oser s’exprimer librement, créer, s’amuser…
Les méthodes en détail...
1 - Bilan vitalité OU Parcours Vitalité complet
Un Bilan de vitalité permet de faire le point sur votre situation globale. A l’aide d’un questionnaire, nous explorons plusieurs aspects de votre vie pour observer:
– votre état physique sur différents plans
– vos habitudes alimentaires
– votre hygiène de vie
– votre environnement social, professionnel, relationnel
A la fin du bilan de vitalité, nous prenons un petit temps pour faire le point ensemble sur votre état émotionnel du moment.
Nous observons comment vous accueillez vos émotions, les ressentez, les exprimez dans différentes situations.
Une pratique de détente au choix est proposée en fin de séance : (massage crânien, ou méditation olfactive ou chant vibratoire ou danse arthérapie… )
Ensuite, je vous conseille en Fleurs de Bach ou réalisons un élixir 3 fleurs si vous le souhaitez.
Un bilan écrit vous sera envoyé par mail sous 48 h après la séance. Vous y trouverez des solutions naturelles proposées en lien avec 1 problématique abordée pendant la séance.
SEANCE de 2H
TOUT PUBLIC
PARCOURS VITALITE COMPLET
1ère séance (durée 2H) : Bilan de Vitalité
2ème et 3ème séance (Durée 1H) : Faites le choix entre une ou plusieurs pratiques (Massages, Reiki, Méditations, Chant vibratoire, danse art thérapie…)
2 - Suivi en Naturopathie
Cette séance permet de faire le point sur votre situation, 1 mois minimum après votre bilan complet, réajuster au besoin les méthodes naturelles proposées lors du 1er bilan.
SEANCE D’1H ou 1h 30
TOUT PUBLIC
3 - Fleurs de Bach
En fin de bilan de vitalité ou dans tout autre séance, nous prenons un petit temps pour faire le point ensemble sur votre état émotionnel du moment.
Nous observons comment vous accueillez vos émotions, les ressentez, les exprimez dans différentes situations.
Je vous propose quelques pratiques de libérations émotionnelles si besoin comme le chant, danse art thérapie ou méditation olfactive
Conseils et création d’élixirs floraux 3 fleurs de Bach si besoin
Pratique intégrée dans une SEANCE d’1h, 1h30 ou 2h
TOUT PUBLIC
4 - Massage aux huiles + Relaxation coréenne
Ce soin permet de soulager les tensions émotionnelles et corporelles grâce aux massages aux huiles et aux vibrations apportées par la relaxation corréenne de certaines parties du corps.
Les huiles végétales nourrissent et réhydrate la peau.
Les huiles essentielles peuvent s’ajouter dans l’huile végétale pour soulager des tensions ou douleurs physiques intenses.
Pratique intégrée dans une SEANCE d’1h, 1h30 ou Massage crânien dans une séance de 2h.
TOUT PUBLIC
5 - Olfactothérapie
Favorise un bien-être global.
Calme le mental, apaise les tensions du corps et accompagne à la libération émotionnelle.
Le chant vibratoire peut s’inviter pendant la séance
Pratique intégrée dans les séances selon votre choix
TOUT PUBLIC
6 - Méditations...
Méditation olfactive:
Méditation guidée avec un thème spécifique comme l’estime de soi, la confiance en soi, la libération émotionnelle, le deuil…
Accompagnée d’Huiles essentielles en olfaction pour favoriser la détente du mental et la libération émotionnelle si besoin
Méditation de Pleine Présence
Quelques exercices pour apprendre à observer, cultiver son attention et accueillir l’instant présent.
Objets d’attention: respiration, pensées, émotions, ressenti, sensorielle, objets…
Pratiques intégrées dans les séances d’1h, 1h30 ou 2h
7 - Chant Vibratoire ( seul en groupe )
La méthode ici mise en avant est la méthode VIB ART® crée par Florence Galland en 2009, à Grenoble. Peuvent s’y ajouter d’autres styles de chants vibratoires comme le chant des voyelles, les mantras …
Cette séance est conçue pour vous apporter une détente profonde
tant sur le plan émotionnel, mental, que physique.
Le chant vibratoire permet de libérer des blocages internes, d’améliorer
sa confiance en soi, d’apprendre à affirmer sa propre voix… Il permet surtout d’ accueillir l’instant présent tel qu’il est, sans jugement, sans contrainte de performances ni de résultats.
Les sons et instruments accompagnent vers la libération « émotionnelle » avec plus de puissance et profondeur. Les huiles essentielles en olfaction seront aussi des alliées.
SEANCE EN GROUPE
( Possibilité d’intégrée cette pratique dans les séances 1h30 ou 2h ou Séance unique d’1h)
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8 - Danse Art Thérapie ( seul ou groupe )
Méthodes inspirées des courants de Danse artistique (afro- contemporain) , de Danses thérapie comme (la danse biodynamique, la danse de l’être, l’estatic danse…) et de Danse Art thérapie (Danse de Plein Potentiel)
La Danse Art thérapie permet de :
– Lâcher prise avec les tensions psycho-émotionnelles et corporelles
– Accueillir, libérer et » alchimiser » les émotions perturbatrices
– Accepter l’instant présent tel qu’il est
– Apprendre le respect de soi, de son état du moment, de son rythme
– Retrouver calme et apaisement grâce à la conscience et la connexion au corps en mouvement
– Améliorer la confiance en soi, l’affirmation de soi grâce à la pratique d’une danse libre ou guidée, seul ou en groupe
C’est aussi une invitation à :
– S’amuser et développer sa créativité grâce à des propositions de danses libres ou guidées par de petites consignes, à pratiquer en solo ou en groupe.
– Développer son potentiel artistique grâce à l’utilisation d’autres médias comme le chant, le dessin, la peinture, le collage…
– Aborder des thèmes spécifiques comme : Voyage au pays des émotions, les 4 saisons (soltices et équinoxes), reconnexion aux éléments, l’enfant intérieur, les couleurs et leurs symboliques, masculin/féminin sacré, …).
…
Pratique intégrée dans une séance d’1h30/2h ou en séances collectives
TOUT PUBLIC
Témoignages...
Le mélange subtil entre massage, chant et aromathérapie énergétique m’a permis de vivre de belles libérations et un vrai voyage intérieur.
Le massage a été un vrai moment de détente entre douceur et ténacité.
Le soin énergétique reiki a transformé ma perception du bien-être. Un moment de pure détente et de reconnexion aux ressentis subtils.
Le bilan de vitalité m’a permis de comprendre ce qu’était la naturopathie. Je repars avec une « valise » de riches conseils divers et variés. Merci Valérie!
Questions Fréquemment Posées
Découvrez les réponses aux questions les plus courantes concernant mes séances de bien-être.
Quels sont les bienfaits de la Naturopathie ?
La naturopathie aide l’organisme à maintenir ou retrouver la vitalité par des méthodes naturelles.
Elle s’utilise en prévention, complément ou à la suite d’une maladie.
Elle s’accompagne de pratiques complémentaires pour aider à la gestion du stress et des émotions.
Qu'est ce que l'Olfactothérapie?
Cette pratique consiste à respirer des huiles essentielles simples ou en synergie pour favoriser la détente et la libération émotionnelle, avec ou sans méditation.
On l’appelle aussi aromathérapie énergétique!!!
A savoir: le sens de l’olfaction agit sur le système limbique dans le cerveau, centre de nos émotions influençant nos comportements.
Qu'est ce que le Chant Vibratoire?
Le chant vibratoire est une pratique qui ne nécessite pas de savoir chanter.
Ni justesse, ni performance, ni résultat précis sont attendus.
Seul l’instant présent compte, ce qui est , est tout simplement.
Accueillir son propre chant intérieur et révéler ce que notre âme a à nous raconter!!!
Un véritable chant su coeur!!!
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver sur la plateforme Resalib ou directement par téléphone au 07 67 99 79 09
Quels sont les tarifs pour vos services ?
Les tarifs varient selon le type de séance. Consultez la page de tarifs pour plus de détails.
Proposez-vous des séances en ligne ?
Uniquement pour une séance suivi en naturopathie via whatsapp
Puis-je offrir une séance en cadeau ?
Absolument, je propose des cartes cadeaux pour toutes les séances, sur demande.
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